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怒る人
「怒る」という感情を否定するわけではありません。

「怒り」が社会の問題の解決につながったり、「怒り」が豊かな表現や創作に繋がることが多々あります。

怒りのエネルギーはとても強く、その力をうまく使いこなすによって、人生を自らの力で駆動させることができます。

●なぜ怒りをコントロールすることができないのが良くないのか

ただし、怒りをコントロールできないことはとても問題だと思います。

「不機嫌」の伝播力は凄まじく、その場の雰囲気を悪い形でコントロールします。

たった1人が不機嫌だとしても、その場は明るい雰囲気になることはできず、周りの人はその雰囲気を良くすることにエネルギーを注ぎ【疲弊】します。

そうすると、大切な周りの人が疲弊し続けるか、さいあく離れてしまいます。

逆に「ご機嫌」な人がいると、その場の空気は明るく意見が闊達に出るとても良い場所となります。

話は脱線しますが、職場などで怒りで暴言をはくと直接怒られた人以外にも以下のような影響が出てしまうそうです。



●怒る人の特徴

怒る人は常に怒りの種を見つけ出します。

テレビの番組、ネットで見た記事、通りすがりの人、なんだっていいのです。

どんなに良い環境にいたとしても、自分の考えと合わないもの、人は「悪」だと感じ、怒り始めます。

「こういうやつは、●●だ」とラベリングし、良い側面ではなく悪い側面を見出します。

例えば、

・テレビに出てるタレント芸人らは、楽な仕事をして、金を得ている

・金持ちは悪いことをしている

・美人・イケメンは性格が悪い

コンプレックスもあってか、自分と違う生き方をしてる人に対して、悪いイメージを結びつけて批判的になります。

「自分の考え・ルールが絶対」だと思い、通りすがる人の振る舞いでさえ、否定します。

そうなると、多くの人の努力を認め、多様な生き方を尊重することができなくなってしまいます。

ーー

●怒る原因

怒りやすい人は性格ということもありますが・・

怒る人は、心の中に満たされないものがあり、それを満たすために怒るのかもしれません。

「自分が認められている」と感じれば、多様な生き方を認め、小さなことですぐに腹を立てるような怒りは軽減されるのかもしれません。

だけど、たとえ他者から賞賛や評価を与えられても、すぐに枯渇してしまいます。自ら自己を肯定して、自ら怒りを鎮める、もしくは良い形でエネルギーに変えるしかないのです。

他者ができることは小さいので、少し離れて見守るしかないのかもしれません。

やっかいなのは、

「あなたのためにこうしてやったのに!」と怒ってくる場合です。

怒られる相手が、逆に罪の意識を植えつけられる言葉です。

「怒られるくらいなら、やってもらわなくていい」毅然とした態度で怒りを受け流す必要があります。

ーー

ただ、多少の怒りであれば、そばにいる人は ある意味いい形で受けとめたり、受け流したりしながら、「怒る」ことを抑圧しない環境を、整えるのがいいかなと思います。

怒りや悲しみなどの気持ちの変化を「豊かさ」だと捉えて受け止める。

どんな感情も発露していい感じられる、安全基地のような存在。

そんな人でありたいものです。
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【2018/02/27 07:44】 | ライフスタイル | トラックバック(0) | コメント(0) |
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